Déjeuner

• Hareng fumés
• Pomme et betterave râpées Voir aussi
• Kaki

Dîner

• Rouget barbet au four: 18 mn à 180°
• Haricots cocos du congélateur, coulis de tomate itou
• Fromages: Saint Nectaire et Salers d’origine
• Fruits de l’été, décongelés: cerises cuites, pêches crues