Smoothie banane et orange &co

Note de 2023: fini les pailles en plastique!!!!

Comment faire simple

• Écraser une demie banane
• Presser une orange
• Fouetter à la fourchette, la banane fond dans le jus.
Voilà.

Aux 3 fruits, pour 1 personne

• 1/2 mangue (dite sauvage, toute jaune)
• 1 mini banane
• Le jus d’une orange
Tout mixer dans le robot.

Un autre smoothie

• 1 mini banane
• 1 morceau d’ananas lavé, sans sa partie dure. Je lave bien l’ananas pour pouvoir presser l’écorce qui contient encore beaucoup de jus
• 1 moitié d’orange

Smoothie d’ananas

Avec un reste d’ananas épluché et sans sa côte centrale. Mixez (avec du sucre si vous voulez), ça mousse, ça blanchit un peu, c’est délicieux. On ajouter de la mange ou la laisser en petits morceaux. Miam miam.

Voir aussi: smoothie de poire et
Smoothie (et crème) de mangue et d’agrumes

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