Déjeuner

• Avocat
• Gougères surgelées achetées
• Pomme Juliette

Dîner

• Rigatoni à la sauce tomate et aux olives de Kalamata
• Salade multifeuilles
• Gâteau d’Annette aux poires

Déjeuner

• Œuf à la coque, pain grillé,
• Yaourt et miel

Dîner

• Coquilles Saint Jacques, les premières. Voir aussi
• Endives à la poêle
• Riz
• Poires sous le grill ( sans pain!)

Déjeuner de paresseuse

• Poulet cuit acheté chez le boucher (un peu sec)
• Chips
• Poire comice

Dîner

Déjeuner

• Soupe au cresson du congélateur
• Fromage: Parmesan
• Chocolat, noix

Dîner

• Jambon serano et ananas poêlé. Voir aussi 
• Riz basmati
• Smoothie ananas (suite et fin) et mangue